Ir al contenido
Menú
ICONO RUGBY
RUGBY
Horarios / Divisiones
Staffs
Destrezas
Alimentación
Horarios / Divisiones
Staffs
Destrezas
Alimentación
ICONO HOCKEY
HOCKEY
Horarios / Divisiones
Staffs
Destrezas
Alimentación
Horarios / Divisiones
Staffs
Destrezas
Alimentación
SOCIAL
El Club
Tala en Familia
Actitud Blanquinegra
TRC Play
Masterplan 2030
¿Cómo colaboro?
BENEFICIOS
Descripción
Comercios adheridos y beneficios
Contacto
Descripción
Comercios adheridos y beneficios
Contacto
Beneficios
¿Cómo me sumo?
Reglamento Fan
Contacto
Beneficios
¿Cómo me sumo?
Reglamento Fan
Contacto
Facebook
Twitter
Youtube
DÍA 5 PROPIO CUERPO
ENTRADA EN CALOR: 5´de mov articular + Flex dinamica.
3 RONDAS
30 OBLICUAS + 20 TIJERA + 10 CORTITAS C/PESO
4 RONDAS
- 30 JUMPING JACKS
- 20 ESCALADOR
- 10 SENTADILLAS
- 5 BURPEE
- SALTO AL PODIO O EN ALTO 5X5
- PIQUES DE 10 MTS 2X6 VECES
- MICRO PAUSA 50" / MACROPOAUSA 3'
CIRCUITO 5 VECES
- 3' TROTE SUAVE
- 2' TROTE AL 65%
- 1' AL 90%
¡Gracias a nuestros Sponsors por acompañar nuestra pasión!
GIRE SU TELEFONO
PARA UNA MEJOR EXPERIENCIA